НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Медицинские осмотрыПрофилактические осмотрыВсе виды анализов Гинекология и акушерство Дерматология Дневной стационар Кардиология Неврология Оториноларингология Офтальмология Ревматология Терапия УЗИ всех органов Урология и андрология Хирургия Эндокринология Эндоскопия, гастроэнтерология НОВОСТИ
|
Советы врача
Огурец - символ похудения и диетОгурцы, как и яблоки, заслуженно считаются одними из лучших продуктов для похудения и их включают во многие диеты и в рационы разгрузочных дней. Но не стоит забывать, что у яблок есть множество противопоказаний. Из-за грубой клетчатки, которая находится в яблоках, может возникнуть обострение колитов и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Особенно вредны яблоки для больных гастритом или язвой двенадцатиперстной кишки. Кроме того, сладкие сорта яблок вредны при сердечно-сосудистой дистонии. В отличие от яблок, у огурцов практически нет противопоказаний. Огурцы на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. В огурцах содержатся ферменты, которые благоприятствуют усвоению белков животного происхождения. Поэтому рекомендуется сочетать мясные блюда с салатом из огурцов. Огурцы содержат витамины С, В1, В2, Р, провитамин А, ароматические и минеральные вещества (фосфор, кальций, магний, железо). Калорийность огурцов, в зависимости от способа приготовления, составляет всего 11-15 калорий. У соленых огурцов она меньше - 11,2 калории, у маринованных больше - 16,1 кал. Кстати, огурец, один из немногих овощей (точнее, это так называемая «ложная» ягода семейства тыквенных), которые едят недозрелыми. Благодаря уникальным свойствам, огурцы рекомендуют при самых строжайших диетах. При этом польза огурцов в том, что они достаточно эффективно управляют аппетитом, создают ощущение сытости и способствуют наилучшему пищеварению. Полезные свойства огурцов известны с давних времен и использовались для лечения и профилактики различных заболеваний. Благодаря высокому содержанию калия огурцы обладают мочегонным и желчегонным действием и рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях, отеках, гипертонической болезни, а так же огурцы снижают риск образования камней в почках и печени. Высокое содержание йода способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, сердца, мозга и замедлению процессов старения. Большое содержание клетчатки полезно для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, печени. Клетчатка помогает в очищении организма, очищению его от шлаков и токсинов, связывает вредный холестерин и способствует похудению. Огурцы богаты витаминами и микроэлементами и полезны для профилактики респираторно-вирусных заболеваний, а так же развития атеросклероза. Свежевыжатый огуречный сок обладает выраженный противокашлевым эффектом и применяется при туберкулезе легких. Сок огурцов полезен при нарушениях кровяного давления, причем как повышенного, так и пониженного - он приводит его в норму. Огуречный сок полезен при ишемической болезни, оказывает успокаивающее действие на нервную систему и восстанавливает память. Сок огурца можно принимать в чистом виде или смешать его с соками определённых овощей и фруктов При этом все соки начинают усиливать полезное действие друг друга. Можно смешать огуречный сок с грейпфрутовым, яблочным и соком чёрной смородины, а также чесночным или томатным. По количеству щелочных солей огурец уступает только чёрной редьке. Эти соли нейтрализуют кислотные соединения, которые содержатся во многих пищевых продуктах и нарушают обменные процессы, приводят к преждевременному старению, к отложению кристаллических соединений (камней) в печени и почках. Достаточно давно огурцы стали применяться в косметологии. С их помощью можно поддерживать красоту волос и кожи на лице, а мякоть огурцов эффективно помогает при излишней жирности кожного покрова и воспалениями. Для устранения этих явлений многие используют огуречные маски. Также огуречная мякоть помогает и при солнечных ожогах. Из противопоказаний следует отметить, что огурцы не рекомендуются при повышенной кислотности желудка. По этой же причине огурцы противопоказаны при язвенных болезнях, как желудка, так и двенадцатиперстной кишки. Женщинам, кормящим грудью, также огурцы нежелательны, поскольку могут вызвать ненужный слабительный эффект у малыша. Информацию о специалистах данного направления, работающих в медицинском центре "Здоровье", график приёма и цены на услуги уточняйте по телефонам (831) 271-02-02, 226-29-52. |
Записаться на прием в медицинский центр "Здоровье"
можно по телефонам: (831)-271-02-02, (831)-226-29-52
Все врачи работают по предварительной записи!